«Заниматься карате может каждый!»

Занятия боевыми искусствами, и карате в особенности, пожалуй, не выйдут из моды уже никогда. Стать каратистом, овладеть мастерством рукопашного боя, попутно причастившись к философии японских мудрецов, набраться сил и уверенности в себе, как известные мастера карате Жан-Клод Ван Дамм, Чак Норрис, Дольф Лундгрен, хотят многие. Но если обычно карате занимаются мальчишки, то наша собеседница всеми своими победами (в том числе над собой) является примером того, что боевые искусства - это не только крепкие мускулы и мастерство боя, но и удивительный способ разобраться в себе и обрести верный путь в жизни. 

«Мой путь в боевые искусства был долгим, но не случайным, - делится семпай (тренер-преподаватель) Федерации киокушинкай карате-до Республики Мордовия Анна Сафаргалиева. - Детство я провела в одном из районов республики, где заниматься карате возможности не было. Были лишь желание и мечта. В фильмах я всегда ассоциировала себя не с бедняжками, которых спасают герои, а с сильными женщинами, которые умеют за себя постоять. «Боевой» характер проявился и после школы, когда я поступила не куда советовали, а куда захотела - в Историко-социологический институт».

Но послевузовскую жизнь Анны нельзя назвать безоблачной. «У меня была уверенность, что после университета всё сложится само собой. На самом же деле пришлось устроиться продавцом цветов в круглосуточном магазине, где частенько попадались неадекватные клиенты, и я с грустью думала: «Вот тут бы мне занятия карате очень пригодились!». Дело было даже не в работе, а в том, что мне не хотелось связывать с нею свою жизнь».

Аня признаётся, что, когда она впервые решила покончить с негативом и осуществить свою детскую мечту, её поначалу приняли за школьницу: хрупкая девушка невысокого роста никак не смотрелась на свои 24. И поначалу у неё даже потребовали письменное разрешение родителей на занятия карате. 

Многие также посчитали желание заниматься блажью. Ведь есть мнение, что боевые искусства только для мужчин. Тем более в таком сознательном возрасте лучше начинать заниматься шейпингом, а не профессиональными боями. Но наша собеседница, несмотря на стереотипы и синяки, продолжала тренироваться.

«Не всё давалось легко, - говорит Анна. - А вот боязнь получить по лицу у меня прошла быстро. С работы я бежала на тренировку, а это учит дисциплине и соблюдению режима дня. Обязательное поддержание себя в форме привело к тому, что мне стали говорить, что я изменилась даже внешне. Но я тоже это чувствовала - перестала себя жалеть, появилась уверенность в собственных силах, жить стало намного интересней».

Таким образом, меньше чем за три года Аня полностью изменила свою жизнь: не только избавилась от плохих мыслей, но и распрощалась со старой работой, став (естественно, после всех необходимых экзаменов и формальностей) тренером карате киокушинкай. 

 

Сейчас Аня Сафаргалиева является чемпионом региональных соревнований по карате Республики Марий Эл, серебряным призером Кубка России по карате киокушинкай и призером многих других региональных и межрегиональных чемпионатов. Она преподаёт карате в школе боевых искусств детям. Её квалификация подтверждена как японскими мастерами карате, так и профильным высшим образованием. «Я даже не ожидала, когда расклеивала объявления о наборе в школу карате, что придёт так много детей! Мы занимаемся в Доме культуры «Заречье» на Химмаше. У нас полное взаимопонимание с дирекцией, которая поддерживает наши проекты. Потому что от детей идёт огромная отдача, и им заниматься у нас очень нравится».

Спортивная секция карате находится в Доме культуры «Заречье» и в Чамзинском районе в посёлке Комсомольском на базе школы № 3. В «Заречье» в секции занимаются группы детей от 5 до 16 лет и группа для взрослых. Есть группа и для малышей от 3 до 5 лет, для них программа разработана гимнастом, а по совместительству тренером-педагогом Александром Петровым на основе многолетнего опыта работы с детьми в оздоровительно-спортивных школах. Это совсем не карате, а школа физического развития для самых маленьких. В основном это гимнастические упражнения, а также занятия, которые помогают маленьким ученикам развиваться по всем направлениям. 

Таким образом, дети не только растут здоровыми и крепкими, но и учатся общаться, находить друзей, безопасно играть и взаимодействовать с коллективом и преподавателем. Навыки дисциплины, которые дети получают на таких занятиях, не только подготовят их к детскому саду и школе, но и помогут направить энергию в полезное русло, воспитают в них мужественность и смелость. А регулярные спортивные соревнования позволят поверить в себя и дадут весь необходимый комплекс гармоничного развития на пути к взрослой жизни. 

 

История нашей героини вполне показательна. Человек, который с полной отдачей занимается любимым делом, просто обречён на успех. Тем более если он не один! Свою роль в таком внутреннем преображении Ани сыграл её семпай, обладатель 1-го дана Сергей Базеев. Он ведет в ДК «Заречье» и в посёлке Комсомольском занятия для взрослых и детей. Пожалуй, самое главное в любом деле - найти своего мастера, который не просто сможет научить, но и станет настоящим другом. Сергей Базеев - тренер, у которого ученики действительно добиваются результатов, его воспитанники выступают на соревнованиях и становятся чемпионами.   

«Пожалуй, главное, что может дать человеку карате, - это самодисциплина, - говорит семпай. - Это выработанная привычка держать под контролем все действия, следовать порядку и установленным правилам. Такая мотивировка позволяет человеку сосредоточиться на конкретной цели, осознавать пути её достижения, а не размениваться на пустые развлечения. Один из примеров отсутствия самодисциплины в современной жизни - прокрастинация, то есть вечное откладывание всей жизни «на потом». Потому, не откладывая, займитесь карате, и вы сами увидите, как после этого изменится ваша жизнь».

Мы поинтересовались у преподавателей секции, что необходимо иметь на своём первом занятии. «Самое главное - желание! - ответила Анна Сафаргалиева. - Но так как карате - это контактный вид спорта, всё же необходимо перед началом занятий посоветоваться с врачом. Здоровье учеников для нас главная ценность, и чтобы укрепить свой организм, а не подорвать его, нужно знать свои возможности. Но при этом в младших группах могут заниматься и некоторые дети, которые даже не ходят на физкультуру в школе, например из-за астмы. Персональный подход к каждому ученику позволяет разработать комплекс упражнений, которые полезны ребёнку. Также в школе имеются вся необходимая экипировка и спортивные снаряды для полноценных занятий».   

«Для занятий карате нет никаких преград, и начинать заниматься можно в любом возрасте и при любой подготовке. Ко многим идея заниматься боевыми искусствами приходит и в почтенном возрасте. Потому что это пригодится всегда, и даже тот, кто по тем или иным причинам не станет мастером, всё равно сможет найти себя в философии карате, его дисциплине, укрепит здоровье на занятиях. Поэтому мы ждём всех без исключения», - подчёркивают семпаи. 

Остаётся прибавить только то, что боевые искусства действительно помогают расставить всё по местам и обрести гармонию в жизни, как это случилось с нашими собеседниками.