Обуви должно быть много – по медицинским показаниям

Проведя исследование широчайшего ассортимента женской обуви, специалисты пришли к интересному выводу: практически все модели от балеток до ботильонов на высоченном каблуке представляют опасность для женских ножек. Причем плоские вьетнамки и балетки даже опаснее туфель на шпильке. Почему каждый вид обуви грозит новой бедой и как предотвратить возможность развития деформации пальцев и артроза?

 Высоченные каблуки заставляют модниц ходить буквально на цыпочках, и чем меньше площадь соприкосновения ноги с землей, тем настойчивее будет вам грозить растяжение связок и бесконечные боли. Если ноги затекают к концу дня, это должно вас насторожить, ведь следующая стадия – это нарушение кровообращения и защемление нервов. В связи с этим наиболее опасны туфли-лодочки, а также обувь с зауженным носиком. Не прибавят здоровья туфли на шпильке, ведь ходить на шпильках – это держать себя в постоянном напряжении и опасении потерять равновесие. Как ни странно, толстые каблуки ситуацию не исправят, так как они не способны снять нагрузку на пальцы.

Удобные с виду шлепанцы-вьетнамки на самом деле намного опаснее шпилек, ведь при их носке нога напрягается намного больше, чтобы удержать шлепанец на тонком ремешке. Женщина вынуждена постоянно подтягивать шлепанцы пальцами ног, ходить шаркающей походкой. Как результат – вы можете заработать подошвенный фасцит – воспаление волокнистой ткани подошвы. Это постоянные боли в пятках и своде стопы. Абсолютно идентичное заболевание может получить любительница ходить в балетках.

Если вся обувь настолько коварна, возникает естественный вопрос, что же в итоге можно носить? Всё вышеперечисленное, но не часто. Нарушения, как правило, проявляются при особой привязанности к какому-то одному виду обуви. Начинайте свой день с балеток, к обеду приподнимитесь на пятисантиметровые устойчивые каблуки, недолгий вечерний выход можно совершить на шпильках. Или проделайте все наоборот. Для длительных прогулок вместо балеток или вьетнамок предпочтите спортивные сандалии или легкие кеды. Но в любом случае, обуви должно быть много: стоит на лето купить босоножки, туфли на каблуке 5-7 см, балетки с каблуком 1-2 см. При этом обязательно подбирайте обувь строго по размеру. Желательно измерить свою стопу, очертив ее на бумаге в конце дня (к вечеру ноги немного отекают, так что вы получите оптимальный размер), и всегда помнить в магазине, какова длина вашей стопы по стельке, ведь цифры не всегда соответствуют размерам, а забота о комфорте - это решающий фактор при покупке обуви.