Бархатная кожа после бархатного сезона

- Согласна, для многих загорелое тело становится самоцелью. И кто-то даже готов пожертвовать интересными экскурсиями, прогулками, послеобеденным отдыхом, лишь бы подрумяниться на солнце, ведь в средней полосе это не всегда удается. Но любители «шоколадного тела» должны понимать, что любой загар - это стресс для кожи. 

На солнце она обезвоживается, начинает шелушиться, покрываться сыпью и пигментными пятнами. И в итоге при близком рассмотрении становится похожа на печеное яблоко… А кроме того, ультрафиолетовые лучи глубоко проникают в кожу и повреждают мембраны клеток - это уже научно доказано. Поэтому, отправляясь в отпуск, нужно позаботиться о коже. А находясь на море, не злоупотреблять активным солнцем.

- Возле моря воздух очень влажный, поэтому для кожи лица это благодатная ситуация. И на этом фоне мы не замечаем, что появляется мелкая сетка морщин. Обнаруживается это, как правило, через пару дней после возвращения домой - когда резко меняются климат, влажность, режим питания и так далее. Неприятный момент, что и говорить… А объясняется он очень просто: мелкие морщины после отпуска - это результат иссушенности верхнего слоя кожи - эпидермиса. 

- Нужно стараться увлажнять кожу - как профессиональными средствами, так и народными. Вот тут многие из них действительно работают. Листок свежего алоэ прекрасно освежит и увлажнит обезвоженную солнцем и соленой водой кожу. Нужно разрезать его мякотью наружу и просто протереть лицо. 

- Помогут мазь или спрей с содержанием пантенола или любые средства от ожогов. Потому что нужно понимать, что любое покраснение кожи на солнце - это ожог той или иной степени. Поэтому противоожоговые средства всегда нужно брать с собой в отпуск. 

- Если нет явного покраснения кожи, можно после душа использовать масла и увлажняющие крема. 

- Не обязательно. Для тела хорошо использовать оливковое масло холодного отжима, масло авокадо с витамином Е. Для лица, шеи, зоны декольте подойдет аргановое масло, масло каритэ, макадамии. Сейчас очень большой выбор натуральных масел. 

- Не будут лишними маски из сока алоэ, яичного желтка и оливкового или персикового масел. Такая маска хорошо питает, увлажняет и успокаивает кожу. И ингредиенты достаточно просты и доступны. 

- Да, очень часто мы возвращаемся из отпуска с этой проблемой… Тут поможет скраб. Но только не агрессивный, а щадящий. Из профессиональных я бы посоветовала пилинги с маслом жожоба. Они деликатно очищают кожу. А в домашних условиях можно сделать маску-скраб из овсяной муки и оливкового масла. Или из овсяной муки с йогуртом. Кстати, такая маска немного уберет лишний загар, так как она осветляет кожу. Хорошо зарекомендовал себя скраб из кофейной гущи и меда, его используют для тела. 

- Да, это очищение. Но здесь нужно сделать важное замечание: ни в коем случае не начинайте проводить эти процедуры на теле до отпуска и тем более уже во время отпуска. И скрабы, и пилинги снимут гидролипидный барьер - это в прямом смысле слова оголит кожу, она лишится необходимой защиты. И тогда даже на слабом солнце можно получить ожог через 15-20 минут пребывания на пляже. Эти процедуры нужно оставить на «потом», на «после отпуска». 

- Кожу нужно увлажнять и питать. 

- В качестве питательных средств подойдут маски с оливковым маслом и авокадо. А вот жирные крема с витаминами А, Е, С - это настоящая «скорая помощь» для загоревшей кожи. Можно использовать витамины в капсулах. Например, витамин Е добавлять в привычные маски и крема. А вот витамин С хорошо принимать внутрь по 1 г в сутки за две недели до поездки.

- Это предотвратит негативные последствия пребывания на солнце. Витамин Е тоже можно недолгим курсом принимать внутрь в профилактических целях. А вот с витамином А нужно быть осторожными, так как его употребление внутрь может спровоцировать сильнейшие ожоги. 

- Пигментные пятна - это фотодерматоз. По-другому - фотостарение кожи. Чаще всего они появляются на лице, кистях рук, в зоне декольте и на верхней части спины. Бороться с пигментацией, увы, непросто. Если пятна свежие, появились недавно - можно попробовать осветлить кожу в домашних условиях. Неплохой результат дают маски с соком лимона, овсяной мукой и творогом. Но полностью домашние средства пигментации не уберут. Если косметический дефект беспокоит и есть желание кардинально избавиться от него, помогут аппаратные методики, профессиональные пилинги у врача-косметолога.

- Чтобы не возникла эта проблема с кожей во время и после отпуска, нужно использовать солнцезащитные средства с частицами титана и цинка. Эти средства наносятся на кожу буквально через каждые час-два. И обязательно - после купания, потому что вода смывает защитные средства. Но самый эффективный способ защиты - не загорать с 11 до 16 часов. В другое время загорайте под зонтами, тентами. Рассеянные лучи дадут красивый загар и спасут от ожогов. Научитесь носить шляпы с большими полями, которые закрывают лицо и даже плечи. Обязательно приобретите хорошие солнцезащитные очки. Они не только защитят глаза, но и не дадут появиться гусиным лапкам - мелким морщинкам в уголках глаз. 

- Обязательно после посещения пляжа нужно принимать душ и смывать песок и морскую соль, увлажнять кожу днем, на ночь наносить масла. И даже если вы обожаете морскую воду, не проводите в ней слишком много времени. Оптимально - тридцать минут. Потому что соленая вода разрушает гидролипидный барьер кожи, соль вытягивает воду из кожи и высушивает ее. 

- Важно соблюдать питьевой режим. В отпуске нужно пить не менее 2 литров воды в сутки, а по возвращении - 1,5-2 литра. В рационе должно быть достаточно продуктов, содержащих витамины групп В, С, А, жиры, белки,  - это кисломолочные продукты, творог, молоко, йогурты, рыба. На это время откажитесь от обезжиренных продуктов. Питание должно помочь коже обрести плотность, выработать коллаген, который так или иначе разрушают ультрафиолетовые лучи.