Здоровый образ жизни в каждую семью

Главу страны очень порадовал тот факт, что за последние почти 20 лет продолжительность жизни в стране выросла на семь лет и составила 73 года. Он дал установку в ближайшие 12 лет войти в клуб стран «80+». Для этого необходимо заботиться о старшем поколении, всячески поддерживать его. 

В Республике Мордовия продолжают реализовываться проекты при поддержке Фонда президентских грантов на развитие гражданского общества. 

В рамках конкурса среди некоммерческих организаций Ассоциацией граждан пожилого возраста РМ «ЗОЖ» реализуется проект по организации различных мероприятий по привлечению граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой: по плаванию, общей физической подготовке на тренажерах; лыжной подготовке, футболу и настольному теннису; закаливанию организма, а также организация утренней зарядки на свежем воздухе; участие в городских и республиканских кроссах и пробегах; проведение мастер-классов во всех муниципальных районах Республики Мордовия; осуществление агитационно-пропагандистской деятельности, направленной на привлечение граждан пожилого возраста к занятиям физической культурой и спортом.

Так, в календарном плане мероприятий ассоциации были запланированы соревнования по гребле на лодках на водоеме «Старт» среди граждан пожилого возраста, которые состоялись 21 июня. 

На собственном примере эти люди доказали, что в здоровом теле - здоровый дух. Они выбрали самый короткий путь оздоровления - лечение движениями. Заниматься могут как бабушки и дедушки, так и их дети и внуки. Присоединиться к активным, жизнерадостным и целеустремленным могут все желающие.

Утро для них действительно доброе! На свежем воздухе рядом с водоемом активисты разминаются. Зарядка заряжает позитивными эмоциями и неиссякаемой энергией: «Мускулы накачали, здоровье укрепили, друзей приобрели!». «Плаваю 3 раза в неделю, стараюсь приобщаться к команде!», «Люди, которые в группу ходят, здоровые и веселые!» - говорят участники соревнований.

Оздоровление проходит под руководством кандидата педагогических наук Галины Марескиной. В прошлом году занятия проводились только в Саранске. В этом благодаря президентскому гранту активисты посетили 15 районов, на очереди еще 7. «Мы выиграли впервые российский президентский грант в размере 1 миллиона 200 тысяч рублей. Решили его потратить на организацию групп здоровья, здорового образа жизни во всех районах республики. Второе - на проведение различных семинаров и соревнований», - рассказывает президент Ассоциации граждан пожилого возраста РМ «ЗОЖ».

И вот спортсмены постигают водную гладь! Необходимо преодолеть 50 метров! Здесь нужно проявить силу, гибкость, координацию и, безусловно, быстроту. В итоге лучшим среди мужчин стал Георгий Обухов, второе место завоевал Иван Бикбаев, а третье - Владимир Лазарев. Среди женщин первое место - у Марии Киреевой, второе - у Веры Саушкиной, а третье - у Людмилы Будниковой.

Все эти мероприятия позволят заполнить досуг, расширить кругозор, адаптироваться к меняющемуся миру, улучшить и восстановить функциональные способности организма граждан пожилого возраста, и самое главное - сформировать здоровый образ жизни в семье, вместе с детьми и внуками.

Если не получается отложить деньги на старость - занимайтесь спортом, отложите старость!