ЗОЖ шагает по республике

Вопрос здоровья и здорового образа жизни (ЗОЖ) человека всегда будет оставаться актуальным, и связано это не только с необходимостью сохранять и укреплять здоровье, поддерживать высокий уровень работоспособности и социальной активности, но и с противоречивостью самой природы ЗОЖ. С одной стороны, многие говорят о здоровом образе жизни или стараются в каких-то моментах придерживаться его, а с другой - сталкиваются с личностными, организационными, материальными и другими, порой непреодолимыми или труднопреодолимыми для человека препятствиями. Все это останавливает практическую реализацию идеи ЗОЖ. Здоровый образ жизни в представлении многих людей - это идеальный для человека стиль жизни. А идеальным в жизни быть сложно. Этим здоровый образ жизни противоречит самой реальности. Однако это главный компонент успешной и продолжительной жизни человека. Ведение здорового образа жизни - сложный личностный акт самосовершенствования, который предполагает изменение поведения через изменение отношения к здоровью. Просто так начать вести здоровый образ жизни не может никто - для этого должна возникнуть потребность, необходимость, мотивирующая поведение, а потребность должна исходить из необходимости сохранить и сберечь здоровье.

Изучая отношение к здоровью среди сельских жителей, сегодня можно констатировать достаточно невысокий уровень заботы сельского населения о здоровом образе жизни. Эта проблема не является исключительно российской, однако в нашей стране она приобрела особую остроту как среди городских, так и среди сельских жителей.
Личностный потенциал жителей села слабо отражен в практической реализации принципов здоровьесбережения: незначительное число жителей используют условия ЗОЖ в своей жизни (систематическая двигательная активность, правильное питание, отказ от вредных привычек). Однако целенаправленная работа по формированию ЗОЖ среди жителей, что поддерживают идеи здоровьесбережения, способна не только повысить эффективность соблюдение основ ЗОЖ, но и послужить примером сохранения и укрепления своего здоровья.
Для привлечения к занятиям физической культурой необходимо систематически организовывать и проводить физкультурно-массовые мероприятия с участием всех жителей села, а также обеспечивать доступность этих мероприятий и красочность.
В этом году в рамках победителя гранта Президента Российской Федерации Ассоциацией граждан пожилого возраста РМ «ЗОЖ»  реализуется проект по организации и проведению различных мероприятий по привлечению граждан пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой. С этой целью запланировано проведение мастер-классов во всех муниципальных районах Республики Мордовия.

За шесть месяцев реализации проекта члены Ассоциации граждан пожилого возраста РМ «ЗОЖ» побывали в Ардатовском, Атюрьевском, Большеберезниковском, Большеигнатовском, Ельниковском, Кадошкинском, Старошайговском муниципальных районах для осуществления агитационно-пропагандистской деятельности, направленной на привлечение сельских граждан пожилого возраста к занятиям физической культурой и спортом. Также с ответным визитом группа здоровья граждан пожилого возраста Ардатовского района была приглашена на мастер-класс в ГО Саранск, который проходил на базе спортивного комплекса «Мордовия», где сельские жители могли воочию увидеть возможности и условия, в которых занимаются городские ветераны. Граждане группы здоровья Ардатовского района получили возможность поиграть в настольный теннис, поплавать в бассейне, оценить возможности легкоатлетического манежа.
Но не все муниципальные районы готовы принять у себя членов Ассоциации граждан пожилого возраста Республики Мордовия «ЗОЖ» по причине слабой работы по привлечению сельских жителей к занятиям физической культурой и спортом. Поэтому в рамках вышеназванного проекта члены ассоциации посетят все муниципальные районы для активизации работы в этом направлении.

Все эти мероприятия позволят заполнить  досуг, расширить кругозор, адаптироваться к меняющемуся миру; улучшить и восстановить функциональные способности организма граждан пожилого возраста и самое главное - сформировать здоровый образ жизни в семье, вместе с детьми и внуками.

Президент Ассоциации граждан пожилого возраста Республики Мордовия «Здоровый образ жизни» Г.А. Марескина